Të gjithë i hani këto ushqime, por ja çfarë mund t’i ndodhë zemrës tuaj Shëndeti i zemrës ndikohet ndjeshëm nga ushqimet që konsumojmë çdo ditë. Disa ushqime të zakonshme përmbajnë lëndë ushqyese që mund të mbështesin funksionimin normal të sistemit kardiovaskular dhe të kontribuojnë në mirëqenien e përgjithshme. Frutat e thata, si arrat, bajamet dhe … Read more
5 ushtrimet më të fuqishme për qarkullimin e gjakut pas moshës 60 vjeç Pas moshës 60 vjeç, organizmi pëson ndryshime natyrale që mund të ndikojnë në qarkullimin e gjakut. Shumë persona përjetojnë këmbë të rënda, ënjtje, lodhje më të shpejtë ose ndjesi ftohtësie në ekstremitete. Edhe pse këto simptoma janë të zakonshme me kalimin e … Read more
Pastron tërësisht zorrën e trashë? Ja çfarë duhet të dini për kapsllëkun dhe zgjidhjet natyrale Kapsllëku është një nga problemet më të zakonshme të sistemit tretës dhe mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës. Ai karakterizohet nga lëvizje të rralla të zorrëve, vështirësi gjatë jashtëqitjes ose ndjesia se zorra nuk është zbrazur plotësisht. Shkaqet … Read more
Pse qafa na ngurtësohet kur flemë keq? Biomekanika e muskujve A jeni zgjuar ndonjëherë në mëngjes me qafën e bllokuar dhe dhimbje që ju pengon të ktheni kokën normalisht? Ky fenomen është shumë i zakonshëm dhe nuk ndodh rastësisht. Pas tij fshihen mekanizma biomekanikë dhe neurologjikë që ndikojnë drejtpërdrejt në muskujt, nyjet dhe ligamentet e … Read more
Pse shfaqen aknet edhe te të rriturit? Roli i hormoneve dhe stresit Shumë njerëz mendojnë se aknet janë një problem që i përket vetëm adoleshencës, por në realitet ato mund të shfaqen ose të vazhdojnë edhe gjatë moshës së rritur. Aknet tek të rriturit janë një gjendje e zakonshme dermatologjike dhe shpesh lidhen me një … Read more
Pse na krijohet ndjenja e të fikëtit në ambiente të nxehta apo të ngarkuara? Shumë njerëz kanë përjetuar të paktën një herë ndjesinë e marramendjes, dobësisë ose të fikëtit kur ndodhen në ambiente shumë të nxehta, të mbipopulluara ose me ajrim të dobët. Edhe pse kjo përvojë mund të jetë shqetësuese, në shumicën e rasteve … Read more
Pse disa njerëz kanë duar të lagështa gjatë gjithë kohës? Sistemi simpatik në “overdrive” Djersitja e duarve është një fenomen normal që ndodh kur trupi përpiqet të rregullojë temperaturën ose reagon ndaj emocioneve të forta. Megjithatë, tek disa njerëz, pëllëmbët mbeten vazhdimisht të lagura edhe kur nuk është vapë dhe nuk ka aktivitet fizik. Kjo … Read more
Pse qafa na ngurtësohet kur flemë keq? Biomekanika e muskujve Ngurtësimi i qafës pas gjumit është një problem shumë i zakonshëm që mund të shfaqet papritur dhe të shkaktojë dhimbje, vështirësi në lëvizje dhe parehati gjatë gjithë ditës. Shumë njerëz zgjohen në mëngjes me ndjesinë se nuk mund ta kthejnë kokën normalisht, pa e kuptuar … Read more
Tajvani ka hapur urën më të gjatë ‘të varur’ në botë, 920 metra, e projektuar për t’i rezistuar tërmeteve me magnitudë 7 e më shumë. Danjiang Bridge kalon përmes grykëderdhjes së lumit Tamsui River pranë Taipei dhe lidh Bali District me New Taipei City. E projektuar nga Zaha Hadid Architects, hapësira kryesore e urës është 450 metra, … Read more
Ambasadori i Albania në North Macedonia, Denion Meidani, ka uruar Ditën Ndërkombëtare të Fëmijëve, 1 Qershorin, përmes një mesazhi të publikuar në rrjetet sociale informon Tetovasot. “Gëzuar 1 Qershorin! Bota do të ishte shumë më e mirë po të ruanim pak nga kurioziteti, guximi dhe imagjinata e një fëmije. ”, ka shkruar ambasadori Meidani. Me … Read more