Një peshkatar kishte dalë herët në mëngjes për të kaluar disa orë i vetëm në det. Uji ishte i qetë, qielli i pastër dhe asgjë nuk dukej e pazakontë. Ai ishte larguar mjaftueshëm nga bregu sa të mos shihte askënd përreth dhe mendonte se ishte krejtësisht vetëm në pafundësinë e detit. Teksa po kontrollonte rrjetat, … Read more
Samidin Xhezairi, i njohur me nofkën Komandant Hoxha, është një nga figurat më të njohura të luftërave shqiptare në fund të viteve 1990 dhe fillim të viteve 2000. Ai u bë i njohur për pjesëmarrjen e tij në konfliktet e armatosura në Kosovë dhe më vonë në Maqedoninë e Veriut, duke fituar reputacion si një … Read more
Qershitë janë një burim i pasur i antioksidantëve të fuqishëm që kryesisht gjenden në frutat dhe perimet që kanë ngjyrë të kuqe, vjollcë apo të errët. Sipas studimeve, vlerat anti-inflamatore të qershive ju ndihmojnë të flini më mirë. Në ditët e ngrohta qershitë janë një zgjidhje jashtëzakonisht e shijshme dhe freskuese. Qershitë janë ndër frutat … Read more
Kafeja është një pjesë e rutinës së përditshme për shumë njerëz. Ata që nuk rrinë dot pa të, nëse e anashkalojnë ndihen të përgjumur dhe madje mund të kenë dhe dhimbje koke gjatë ditës. Kjo për shkak se kafeina shkakton disa ndryshime natyrore në trup, ndaj të cilave krijojmë varësi. Kafeja është një nga pijet … Read more
Urthi dhe dhimbja e shpinës shkaktohen edhe nga pozicioni i keq i gjumit. Sot do t’ju tregojmë sesi disa nga problemet shëndetësore me të cilat ndeshemi në jetë mund të lidhen me pozicionet e zakonshme të gjumit. Kryesisht kur flini me bark, apo në anën tuaj të djathë. Pozicioni i gjumit luan një rol më … Read more
Lëkurë dhe flokë të shëndetshëm. Për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit tek qershitë e zeza, lëngu i tyre ndihmon në parandalimin e humbjes së flokëve, si dhe përmirëson qarkullimin e shëndetshëm në kapilarë duke tonifikuar dhe lëmuar lëkurën tuaj. Tensioni i gjakut. Lëngu i qershive të zeza është gjithashtu një burim i madh … Read more
Nëse këmbët i keni ekstremisht të ftohta, kjo mund të jetë një shenjë e mosfunksionimit të tiroides. Aktiviteti i ulët i tiroides shoqërohet me homocysteine të tepruar, një aminoacid që është i lidhur me sëmundjet e zemrës dhe qarkullimin e dobët të gjakut. Nëse vini re krejt papritur që qimet ju bien dhe zona në … Read more
Lakra është një ndër perimet më të ushqyeshme që nuk duhet të mungojë kurrë në regjimin tuaj ushqimor gjatë dimrit, por jo vetëm. Ajo është një burim i vërtetë vitaminash, kripërash minerale, përbërësish me veti antibakteriale dhe antiinflamatore që e bëjnë një prej ilaçeve më të dobishme që mund të na ofronte nëna Natyrë. Lakra … Read more
Fistikët janë shumë të rëndësishëm për shëndetin e mushkërive. Sipas informacioneve fistikët përmbajnë një lloj të veçantë të vitaminës E, e cila ofron mbrojtje ndaj disa formave të problemeve të mushkërive. Speci djegës është një erëz shumë e fuqishme dhe mirëbërëse për organizmin. Ai ofron me dhjetëra përfitime për shëndetin e njeriut. Shëndeti i mushkërive … Read more
Sytë: Domatet kanë substanca të quajtura luteinë dhe zeaksantinë, që mund të mbrojnë sytë nga drita blu e lëshuar nga pajisjet elektronike, si telefonat dhe kompjuterët. Ato lehtësojnë gjithashtu dhimbjen e kokës të shkaktuara nga lodhja e syve. Domatet janë ndër ushqimet më të përdorura në kuzhinë dhe vlerësohen jo vetëm për shijen e tyre, … Read more