lajm

Ushqen fytyrën e thatë, trajton aknet dhe rënien e flokëve: Vaji i ullirit nuk duhet të mungojë kurrsesi në rutinën tuaj të përditshme të bukurisë, sidomos nëse e ndieni lëkurën të thatë dhe pa jetë. Mjafton një masazhim i thjeshtë me pak vaj ose i kombinuar me të kuqe veze, pure karotash ose vaj kokosi … Read more

Sado e çuditshme të tingëllojë, disa studime kanë zbuluar se konsumi i qepës mund të ketë një efekt pozitiv në dendësinë tuaj të kockave. Ngrënia e një qepe në ditë për një muaj rresht, thuhet se rrit dendësinë e kockave me 5% në krahasim me ata që nuk e hanë.

Qershitë nuk janë vetëm një nga frutat më të shëndetshme, por gjithashtu renditen si një nga ushqime mbrojtëse në përgjithësi. Një filxhan, ose rreth 21 qershi, përmban më pak se 100 kalori dhe 15% të vitaminës C të përditshme. Por këtu janë shtatë arsye të tjera pse ky frut është një yndyrë ushqyese dhe mënyra … Read more

Përgatitja e kësaj recete është shumë e thjeshtë dhe e lehtë në të njëjtën kohë. Fillimisht, gatuani orizin.Ujin mund ta përdorim më vonë. Shtojmë një lugë gjelle qumështi të nxehtë dhe më pas një lugë gjelle mjaltë. Pasi përziejmë të gjithë përbërësit, maskën e vendosim në fytyrë por më parë sigurohemi që lëkura të jetë … Read more

Mineralet, vitaminat dhe ushqyesit që gjenden tek selinoja janë në harmoni të përkryer. Gjethet e selinosë janë plot me vitaminë A, ndërkohë që kërcenjtë janë të mbushur me vitaminat B1, B2, B6 dhe C. Ato janë gjithashtu të pasur me kalium, acid folik, kalcium, magnez, hekur, fosfor, sodium dhe amino acide aq të nevojshme.