Admin

Ja se si ta përgatisni këtë pije… Këta 4 përbërës janë perfektë për të përgatitur një pije të shijshme që ul barkun në mënyrë të shëndetshme dhe natyrale. Lani mollën, kivin dhe limonin dhe thajini, pas kësaj qërojini dhe pritini ato në copa. Vendosni të 3 frutat në mikser dhe shtoni ujin dhe në këtë … Read more

Xheli i gjetheve të aloe veras ofron një alternativë natyrale për ushqyerjen e lëkurës me vitamina. Megjithatë, nëse e përdorni shpesh ajo mund ta irritojë lëkurën dhe ta përthajë atë. Këshillohet që një herë në ditë është mjaftueshëm. Xhelin e aloe verës mund ta përdorni edhe për të zbutur flokët. Pas larjes, lyejeni flokun me … Read more

Rozmarina jo vetëm që i bën flokët tuaj të jenë më të butë, mirëpo në të njëjtën kohë stimulon rritjen më të shpejtë të flokëve. Ajo, ndihmon në zbutjen dhe forcimin e flokëve sikurse që ndihmon edhe në rikuperimin e flokëve të dëmtuar. Kombinoni dy lugë gjelle të gjetheve të grira të rozmarinës me 300 … Read more

Konsumimi i vezëve në mëngjes është një zgjedhje klasike dhe mjaft e rëndësishme për organizmin tonë. Janë të pasura me proteina, me pak kalori dhe shumë të lehta për t’u përgatitur. Përveç kësaj, është një vakt ushqyes dhe ngopës që mund të na mbajë plot energji për orë të tëra

Bananet janë të pasura me vitaminë B6. Mesatarisht, një banane përmban rreth 20% të nevojave tuaja ditore për vitaminë B6. Kjo e ndihmon trupin të prodhojë insulinë, hemoglobinë dhe aminoacide që janë të nevojshme për krijimin e qelizave të shëndetshme. Bananet ju përmirësojnë gjendjen shpirtërore