Ndryshe nga të gjitha frutat e tjera, gështenjat përmbajnë vitaminë C, e cila njihet më së miri për forcimin e sistemit imunitar. Megjithatë, është gjithashtu i vlefshëm për shëndetin e enëve të gjakut, forcimin e muskujve dhe kolagjenit në të gjithë trupin. Si një antioksidant, vitamina C gjithashtu mbron qelizat nga efektet e dëmshme të … Read more

Lajthitë janë të pasura me proteina dhe vitamina. Përdorimi i tyre nuk është i limituar në kuzhinë, por shkon përtej e si rrjedhojë, përfitimet janë të panumërta. Ku ka lajthi ka shëndet të mirë. Kemi identifikuar vlerat më të rëndësishme të lajthisë për trupin e njeriut.

PËRGATITJA: Në një enë shtoni rreth 200-300 ml ujë dhe vendoseni në zjarr. Pasi të ketë vluar shtoni 20 deri 25 gjethe të thara të ullirit. Uji së bashku me gjethet duhet të vlojë sërish për 4-5 minuta dhe më pas hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ftohet. Living ju këshillon që çajin ta pini … Read more

Përbërësit: • 500 ml qumësht • 10 thelpinj hudhër të qëruara • 2-3 lugë gjelle me sheqer • 250 ml ujë i ftohtë, Në një tenxhere të thellë shtoni ujin dhe hudhrën. Pasi të shihni fluskat e para të vlimit, shtoni hudhrën të cilën e keni grirë më parë dhe vazhdoni me përzierjen.