Tensioni i lartë trajtohet me medikamente, por së pari duhet të mësoni për ushqimet që e rrisin tensionin. Nëse dëshironi të shmangni rritjen e tensionit të gjakut, atëherë duhet të jeni dorështrënguar me kripën, të kryeni më shumë aktivitet fizik dhe të ruani një formë të mirë trupore. Hipertensioni është një nga problemet më të … Read more
Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai nuk bëhet kurrë i mërzitshëm ,sepse mund të kombinohet në mënyra e shije të ndryshme. Kosi mund të hahet me të ëmbla dhe të kripura, në mëngjes, drekë apo edhe darkë për një vakt të lehtë. Kosi është një nga ushqimet më … Read more
Gjethet e mentes konsiderohen si një barishte aromatike për pije të caktuara ose për qetësimin e stomakut. Në të vërtetë, gjethet e mentes ofrojnë një pasuri të madhe vlerash, mineralesh, vitaminash dhe përfitimesh shëndetësore që shkojnë përtej qetësimit të stomakut. Studimet shkencore kanë konfirmuar se gjethet e mentes përmirësojnë funksionet e trurit Gjethet e mentes … Read more
Xheli i mrekullueshëm që mbush gjethet e bimës së aloe vera është plot me vitamina të cilat mund të trajtojnë një sërë problemesh të organizmit. Në këtë artikull do të mësoni se si të shfrytëzoni bimën duke nisur nga pickimet e insekteve apo shëndeti i flokëve. Xheli i gjetheve të aloe veras ofron një alternativë … Read more
Shumica prej nesh përdorin vaj ulliri si një vaj gatimi , por në fakt pirja e tij do t’ju lejojë të merrni përfitimin maksimal. Është i njohur për efektet e tij pozitive në zemër, por mrekullitë që mund të bëjë për trupin tuaj shkojnë shumë përtej kësaj. Vaji i ullirit është një nga produktet më … Read more
Dhimbja e dhëmbit është një nga shqetësimet më të bezdisshme, sidomos kur shfaqet gjatë natës. Ajo mund të vijë papritur dhe të prishë qetësinë, duke e bërë të vështirë edhe pushimin. Për këtë arsye, shumë njerëz kërkojnë mënyra të shpejta për ta lehtësuar përkohësisht. Ka disa metoda të thjeshta që mund të përdoren në kushte … Read more
Uthulla e pafiltruar e mollës, ajo që përmban lëndën e trashë që njihet si ‘nëna’, është lëngu më i mirë dhe i shëndetshëm për organizmin. ‘Nëna’ është një masë ngjyrë kafe që rri në fund të shishes së mbushur me uthullën e mollës. Kjo histori tregon për një mënyrë të thjeshtë që shumë njerëz po … Read more
Zieni gjethet në ujë për rreth 15 min. Kullojini, derdheni lëngun në një shishe sterile dhe mbylleni mirë. Përdoreni si për freskim të fytyrës, për të pastruar lëkurën me një pambuk të cilin e keni zhytur në të, ashtu edhe për të dhënë aromë të këndshme në trup. Bëni një çaj me 1 kupë ujë … Read more
Personat që pijnë kafe duhet ta dinë këtë Kafeja është një nga pijet më të konsumuar në botë dhe për shumë njerëz është pjesë e pandashme e mëngjesit. Ajo ndihmon në rritjen e energjisë, përmirësimin e përqendrimit dhe në nisjen më të lehtë të ditës. Megjithatë, mënyra dhe koha e konsumimit kanë shumë rëndësi. Një … Read more
Keni tension të lartë? Ja çfarë duhet të dini për këtë përzierje natyrale Receta me xhenxhefil, hudhër, uthull, mjaltë dhe lëng limoni është një përzierje e njohur në mjekësinë popullore. Përgatitja është e thjeshtë: qëroni xhenxhefilin dhe hudhrën, vendosini në blender dhe shtoni uthullën, mjaltin dhe lëngun e limonit. Përziejini për disa sekonda derisa të … Read more