lajm

Problemet me tiroiden mund ta bëjë shumë më të vështirë rënien nga pesha dhe mund të ndikojë në jetë në mënyra të tjera, ndoshta lodhje dhe kapsllëk. Ju gjithashtu mund të ndiheni në depresion, të keni mbajtje fluide dhe lëkurë të thatë. Problemi i tiroides mund të zvogëlojë ndjeshëm cilësinë e jetës.

Historikisht është këshilluar që të flihet gjumë në krahun e djathtë, pasi kështu nuk ushtrojmë tension në anën e zemrës, por ekspertët rendisin pesë arsye për të mos e bërë më këtë gjë, duke iu sugjeruar sit ë flini. Po u ne cilin pozicion flini?

Stresi mund të ndikojë metabolizmin tuaj dhe të shkaktojë uljen e niveleve të kaliumit. Për të bilancuar këtë nivel idealja është të konsumoni banane si një nga burimet më të mëdha të potasiumit. Në këtë kuptim, përfitimet e bananes shkojnë përtej furnizimit të trupit me kalium si në rastin e mëparshëm, ato do t’ju ndihmojnë … Read more

A e dini se shalqiri përmban vetëm 46 kalori për filxhan? Shalqiri është i mbushur me shumë lëndë ushqyese duke përfshirë vitamina dhe minerale dhe gjithashtu siguron elektrolite, të tilla si kaliumi. Farat e shalqirit janë një fuqi ushqyese si acidet yndyrore omega-3, proteina

Hithrat janë përdorur prej shekujsh për të kuruar simptomat e alergjive. Në Shqipëri përdorimin më të shpeshtë e gjen tek bashkësia e lakrave të egra si mbushje në gatimet e byrekut, por edhe të zier si sallatë. Ajo të përvëlon që me prekjen e parë, por pavarësisht drithërimës është e pamundur të heqësh dorë prej … Read more