Pas moshës 60 vjeç, shumë njerëz fillojnë të përjetojnë turbullim të shikimit, lodhje mendore, harresë të shpejtë dhe vështirësi në përqendrim. Disa e vënë fajin tek koha, të tjerë tek lodhja, dhe shumica e pranojnë me dorëzim si “plakje normale”. Por në realitet, këto janë sinjale biologjike, një mënyrë e trupit për të treguar se truri dhe sytë po kërkojnë më shumë mbështetje ushqyese. Nuk është trup i dobët. Nuk është faji juaj.
Është mungesë informacioni dhe mungesë furnizimi. Shkenca moderne tregon se rënia e kujtesës, çrregullimet e fokusit, ndjesia sikur shikimi “ngrëzon” dhe problemi për të ruajtur informacionin nuk janë të pashmangshme.
Në shumë raste, ato lidhen me tre faktorë kryesorë: mungesat ushqyese, qarkullimin e dobët të gjakut në tru dhe mungesën e mbrojtjes antioksiduese, të cilat e lënë trurin dhe sytë më të pambrojtur përballë plakjes
. Lajmi i mirë është ky: nuk kërkohet një ndryshim i madh, por disa rregullime të vogla që ndikojnë shumë. Jo receta magjike. Jo premtime të ekzagjeruara. Thjesht mbështetje ushqyese që ndihmon trupin të bëjë atë për të cilën është ndërtuar: riparimin, rigjenerimin dhe mbrojtjen. Kjo nuk zëvendëson mjekun.
Është informacion edukativ.
Por nëse ndiqet me kujdes, mund të jetë një fillim i fuqishëm për t’i dhënë trupit më shumë mbështetje.